Lo logré

Me resulto el ayuno, en general hambre no sentí, pero si al final del día me sentía débil, estaba pálida, me temblaban las manos y después en la noche hasta soné que comía wjajajja.

Conclusión, no creo que lo vuelva a intentar ya que lo ultimo que me gustaría que me pasara es desmayarme y causar caos en mis familiares jijijiijij.  Además estaba muy ansiosa hoy en la mañana y por suerte como estaba atrasada para salir, no tuve tiempo de comer nada.

Hoy como liviano y hago ejercicio =)

 
Y para el fin de semana comida liviana, ejercicio con mi fiel bicicleta♥, estudio full, ya que lo tengo medio botado y este año quiero destacarme en la universidad y comienzo a tocar de nuevo guitarra ♪ ♫.

Hay algo que me da vueltas en la cabeza, de tanto leer blog's de aquí y de allá, me he quedado pensando en algo que no me había percatado hasta que alguien me comento eso.

...¿Hasta que punto usamos esta comunidad para bajar de peso o realmente estamos entrando en una enfermedad llamada anorexia y/o bulimia?...

Personalmente no creo padecerla, el fin de mi blog siempre ha sido desahogarme, y principalmente recibir apoyo y animo de ustedes para bajar de peso, que es lo que intente mucho tiempo en vano, hasta que encontré esta comunidad.

Quiero decirles que respeto todo punto de vista, y no quiero atacar a nadie, en absoluto, pero hasta ahora, para mi, todo ha sido bueno, he bajado de peso y ya no soy una persona sedentaria, y pienso que lo puedo manejar.


¿Que piensan ustedes?

Espero que estén bien, 

Saludos =)

Ayuno, Ejercicio y Agua

Jamas he echo un ayuno, nunca lo he logrado, la vez que lo intente, como a las cuatro de la tarde me comí un durazno y todo mi esfuerzo a la basura.

Así que decidí ponerme mas rigurosa y hacer un ayuno definitivo, no solo para bajar mas rápido, también como prueba para ver mi auto-control. Lo haré mañana.

Mi plan sera el siguiente:

Para el desayuno tomare una bebida cero calorías, a la hora de almuerzo estoy en el trabajo así que diré que almorcé en la universidad, entonces, tomare solo agua o otra bebida ligth y en la tarde cuando este en mi casa diré que comí en el trabajo jejejeje y me acostare temprano

Tratare de hacer 1 H de ejercicio, entre 15' trote, 30' de bicicleta y 15' ejercicios localizados. Además de los máximos abdominales posibles. Mañana en la noche les cuento como me fue y si lo puedo extender hasta el viernes.

Lo único que me preocupa es mi novio, quien siempre me tienta con invitaciones o regalos de comida, claro que le gusta que yo este mas delgada, pero no lo gusta que yo lo deje comiendo solo o no le acepte la invitación a comer papas fritas. pero bueeeeno, lo haré, se enoje o no jijijijij las tengo a ustedes y no necesito mas. Las Adoro =)

Saludos